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三款適合孕前補碘的食譜

2012/9/28 8:57:07

人體碘的來源中90%以上來自食物，有效利用含碘高的食物是補碘的關(guān)鍵。上期介紹過，海產(chǎn)品普遍碘含量高，經(jīng)常食用海帶、紫菜、魚、蝦、貝類等，可避免缺碘的出現(xiàn)。

甲亢患者能吃加碘鹽嗎？

2012/10/16 8:53:34

碘是身體的必需元素，而體內(nèi)不能制造，必須靠外界攝取。甲亢患者雖然功能亢進，仍然需要甲狀腺激素及制造甲狀腺激素的碘。

孕婦吃哪些食物最補碘

2012/10/18 9:00:55

孕期期補碘的途徑有食補和藥補兩種。 　　食補是最好的補充途徑。含碘量最豐富的食品為海產(chǎn)品，如海帶、紫菜、淡菜、海參、干貝、龍蝦、海魚等。食用時應(yīng)注意烹調(diào)方式，避免碘缺失，而碘鹽的攝入是補碘的又一重要途徑。(孕婦缺碘癥狀_孕婦補碘知識_懷孕期如何補碘)

和寶寶進行快樂的補碘運動

2012/10/31 8:53:56

碘又被稱為“聰明元素”，是寶寶生長必不可少的營養(yǎng)素。我國的缺碘人群分布廣泛，占全球總?cè)钡馊藬?shù)的40%，最近國務(wù)院將消滅碘缺乏癥當(dāng)作一項重點來轉(zhuǎn)，提出中國要在十年內(nèi)消除碘缺乏癥。

兒童長期大量吃豆腐易缺碘

2012/11/1 8:56:44

豆腐的藥用價值比較高，尤其適合春夏吃。因為春夏肝火比較旺，應(yīng)少吃酸辣、多吃甘味食物來滋補，豆腐就是不錯的選擇。它味甘性涼，具有益氣和中、生津潤燥、清熱下火的功效，可以消渴、解酒等。

寶寶健康不可無碘

2012/11/8 8:50:33

碘的缺乏會造成智力發(fā)育遲緩，嚴(yán)重的碘缺乏引起地方性克汀病，患者發(fā)育落后，智力低下;在碘缺乏地區(qū)沒有典型的克汀病癥狀的人，學(xué)習(xí)能力、認(rèn)知能力也低于正常人。而且嬰幼兒缺碘對兒童智力發(fā)育的損耗是不可逆的。