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碘元素是人體中重要元素，要是身體里缺碘的話，就很容易引發(fā)疾病。在女性懷孕的時(shí)候，身體很容易出現(xiàn)缺鈣、缺鐵以及缺碘的情況，這對(duì)于孕婦、胎兒都是很不利的，需要及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)充。如果孕婦體內(nèi)缺碘則可能導(dǎo)致胎兒和嬰幼兒的腦損傷，造成不可逆轉(zhuǎn)的智力低下和精神運(yùn)動(dòng)功能障礙，表現(xiàn)為呆、傻、聾啞、癱和抽像思維能力差等的缺陷。
那么準(zhǔn)媽媽如何判斷自己缺碘呢？
一般來(lái)說(shuō)最為直接的方法便是到醫(yī)院進(jìn)行尿碘的檢查，只需要提取自身尿液，經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)室化驗(yàn)后，即可得知結(jié)果。而一般在孕11周的時(shí)候進(jìn)行孕檢其中就有碘含量檢測(cè)，數(shù)據(jù)顯示小于25ug/L，為重度患者；小于50ug/L大于25ug/L，為中度患者；小于100ug/L大于50ug/L，為輕度患者，這里需要注意，即使是輕度患者，也要多加注意，做好相關(guān)的補(bǔ)充。因?yàn)樵衅谌狈θ魏我环N營(yíng)養(yǎng)元素對(duì)胎兒可能都會(huì)有不利影響。
準(zhǔn)媽媽如果有以下幾個(gè)現(xiàn)象，建議及時(shí)進(jìn)行該項(xiàng)檢查：
1.反應(yīng)大，在1-3月時(shí)段體重迅速下滑；
2.生活在缺碘區(qū)域，對(duì)海產(chǎn)藻類食物攝入過(guò)少或者不食；
3.懷孕前體重過(guò)輕，營(yíng)養(yǎng)難以跟上，有厭食或挑食的現(xiàn)象；
4.脖子越來(lái)越粗。
準(zhǔn)媽媽補(bǔ)碘時(shí)間以在備孕階段以及懷孕前1-3個(gè)月，倘若超過(guò)5個(gè)月在進(jìn)行補(bǔ)充，恐怕效果不佳。與常人相比，準(zhǔn)媽媽的攝入碘的量要高于平時(shí)，整個(gè)孕期應(yīng)保持在100-300ug/天最為合適。
當(dāng)然補(bǔ)碘也不宜過(guò)量，碘在人體中的首要職責(zé)就是幫助促成甲狀腺激素，所以補(bǔ)充時(shí)不宜過(guò)量，否則可能造成中毒，導(dǎo)致母體的甲狀腺功能異?？哼M(jìn)，對(duì)孩子造成傷害。
準(zhǔn)媽媽如果因身體需求開(kāi)始補(bǔ)碘，就要定期取做好尿碘檢查，做到隨時(shí)監(jiān)測(cè)，一旦檢測(cè)數(shù)據(jù)大于正常值，就停止補(bǔ)充，適當(dāng)調(diào)養(yǎng)，否則會(huì)造成補(bǔ)碘過(guò)度，傷害到自身和胎兒。
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