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你是不是也是為了減肥，每天都在控制飲食。甜食不敢吃、肉不敢吃、奶茶也不敢喝，而且還要去健身房打卡，可辛苦半天，不但體重一點(diǎn)沒減，還會莫名其妙地上升。
如果調(diào)節(jié)飲食和加強(qiáng)鍛煉都不能使你達(dá)到健康體重，出現(xiàn)這些癥狀，很有可能是缺碘引起的甲減，當(dāng)缺碘進(jìn)一步升級的時候，甲狀腺就會出現(xiàn)更多問題，甚至導(dǎo)致器官衰竭。除了體重增加，甲狀腺功能減退癥的其他癥狀包括臉色差，疲勞，健忘，失去性趣，陽痿，過敏且不健康的發(fā)質(zhì)、指甲和牙齒。
有人發(fā)現(xiàn)，嚴(yán)重缺碘的人，補(bǔ)充足夠的碘后，新陳代謝甚至可以增加50%，足以見得碘的威力之大。
缺碘也是肥胖的間接原因，甲狀腺和性腺一起工作，如果一個肥胖的人被給予碘，比如說海帶，甲狀腺就會增加其激素的產(chǎn)生。會激活整個新陳代謝，機(jī)體會變得更加活躍，脂肪會隨之減少。
因此，當(dāng)補(bǔ)充足夠的碘的時候，就會給身體平添十足動力，改善人體機(jī)體環(huán)境，碘能幫助身體產(chǎn)生提高代謝的激素，而代謝正常，會確保人體系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)，使人整天充滿活力，且晚上睡得好，白天吃得香，對食物的消化和吸收效率高，促使高效燃脂，進(jìn)而達(dá)到減輕體重的效果。
小編提醒大家可以通過飲食增加碘，但要謹(jǐn)記：過量碘導(dǎo)致的甲狀腺過度活躍對身體的傷害和甲狀腺功能減退一樣。你的身體應(yīng)保持正常的適量的碘。在考慮到我們已經(jīng)攝入了大量的這種礦物質(zhì)（因為其存在于化肥和食鹽中），所以必須要科學(xué)的測量你身體內(nèi)的碘含量。
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