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碘元素和甲狀腺是好朋友，是人體中一種必需的微量元素。因為碘是體內(nèi)甲狀腺激素合成的基本原料，缺碘即可致甲狀腺激素的合成和分泌減少。孕婦缺碘不但會對自身造成危害，還會影響到寶寶的生長發(fā)育。
但是人體對碘的最高耐受量和需求量之間的浮動數(shù)值非常有限。也就是說人體易缺碘，人體也易因為碘含量多而中毒。
碘元素在海水中的含量是最高的，其他的土壤、巖石、河流、湖泊中碘含量非常少。從懷孕開始，一直到孩子出生的三周歲，大腦都是處于比較活躍的發(fā)育期。如果此時缺碘，孩子大腦的發(fā)育必然會遲滯，所以孕婦、哺乳期女性、嬰幼兒這些人群都應(yīng)該特別注意補充碘元素。在孕早期時補碘是促進胎兒大腦發(fā)育的第一步，雖然碘很重要，但也不是隨便怎么補都可以，孕婦補碘需要注意很多問題。
準媽媽懷孕期間需要攝入量比平常多30%～100%，大概在175～200微克的碘才能滿足身體的需求。
補碘的關(guān)鍵時間是在準備懷孕階段和孕早期，如果懷孕5個月后再補碘，已經(jīng)不能預(yù)防寶寶智力缺陷的發(fā)生。
那么孕婦補碘需要注意哪些哪？
1、碘是一種很有個性的元素，在身體里主要執(zhí)行一種使命，那就是用于合成甲狀腺激素。故而，人體對碘的需要量極微，以微克(ug)計，且最高耐受量與需要量之間的范圍也較窄，換言之，碘是既易缺乏也易發(fā)生過量中毒的一種元素；
2、高碘的危害一點兒也不亞于缺碘。補碘過多可能造成孕婦甲狀腺功能亢進，并引發(fā)胎寶貝甲狀腺功能損傷，可以說，高碘對孕婦和胎寶貝的危害一點兒不亞于缺碘；
3、注意監(jiān)測尿碘。當孕婦尿碘高于800ug/L，則表明身體已處于高碘狀態(tài)了，不要再過于補充了，以免發(fā)生中毒。
塞克陸德專家提示，智力元素碘非常重要，孕婦要多重視。如果出現(xiàn)了碘元素缺乏的癥狀，一定要盡快做尿碘檢測，及時的干預(yù)和止損。
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