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碘元素是一種人類乃至各種生物所必須的微量元素，是合成甲狀腺激素的原料。人體內(nèi)碘元素主要儲(chǔ)存于甲狀腺，其他如唾液腺、乳腺、胃粘膜等也濃集。碘的生理功能通過(guò)甲狀腺激素完成，具有促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育、參與腦發(fā)育、調(diào)節(jié)新陳代謝以及對(duì)心血管、神經(jīng)和消化系統(tǒng)等功能的影響。
碘元素缺乏病指的是機(jī)體因缺碘導(dǎo)致的一系列障礙，以前也被稱為地方性甲狀腺腫和地方性克汀病。
人體中碘的主要來(lái)源是食物（包括動(dòng)物性、植物性食物）和飲水，因此機(jī)體缺碘狀態(tài)與人們所處的自然環(huán)境（尤其是土壤）是否缺碘有著密切關(guān)聯(lián)，而這會(huì)導(dǎo)致地理上的明顯差別，這也是為什么過(guò)去碘缺乏病僅僅被認(rèn)為是一種地方性疾病。
直到20世紀(jì)80-90年代，人們發(fā)現(xiàn)碘缺乏還會(huì)導(dǎo)致諸如流產(chǎn)、死胎、先天畸形、新生兒甲減，特別是不同程度的智力低下。最終確定碘缺乏對(duì)人類的最大危害實(shí)際上是影響腦發(fā)育。碘缺乏病的臨床表現(xiàn)并不相同，其主要取決于缺碘的程度、患者所處的發(fā)育時(shí)期以及個(gè)體對(duì)缺碘的反應(yīng)性或適應(yīng)代償能力。
那么可以如何了解自己的碘營(yíng)養(yǎng)狀況哪？
判斷體內(nèi)是否缺碘，可以通過(guò)檢查尿液中的碘含量或者觀察有無(wú)甲狀腺腫大來(lái)確定。尿碘含量是判斷是否缺碘的一個(gè)敏感指標(biāo)，如果多次檢查發(fā)現(xiàn)尿碘不足，就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
當(dāng)然也有也一些方法可以減少碘缺乏的威脅：在生活中要學(xué)會(huì)控制情緒，避免過(guò)分激動(dòng)與過(guò)度勞累；日常飲食中既要防止攝入碘不足，又要避免高碘飲食；工作和生活中也要盡可能的遠(yuǎn)離輻射、做好自我保護(hù)。
怎么知道自己是否存在碘元素缺乏的威脅哪？最好的辦法就是去醫(yī)院利用塞克陸德尿碘檢測(cè)試劑盒做下尿碘檢測(cè)，這樣能夠知道自身情況來(lái)補(bǔ)充碘元素，避免出現(xiàn)更嚴(yán)重的病情。
