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北京市衛(wèi)生計生委公布的最新監(jiān)測結(jié)果顯示，全市人群中，8-10歲學(xué)生、育齡婦女、成年男性尿碘中位數(shù)分別為174.2微克/升、165.7微克/升、173.0微克/升。
按照世界衛(wèi)生組織推薦的標(biāo)準(zhǔn)，兒童及成人人群尿碘中位數(shù)處于100-199微克／升為碘營養(yǎng)適宜。監(jiān)測結(jié)果表明，北京各類人群均處于碘營養(yǎng)良好狀態(tài)。
市衛(wèi)計委介紹，北京居民在碘攝入總量中，70%以上的來自碘鹽。在現(xiàn)有膳食結(jié)構(gòu)和烹飪方法下，居民日均攝碘量在250-300微克，就能滿足營養(yǎng)學(xué)機(jī)構(gòu)推薦的兒童及成人不少于150微克/天、孕婦不少于200微克/天的推薦攝入量。
市衛(wèi)計委表示，普通居民在無特殊醫(yī)囑情況下，應(yīng)堅持食用碘鹽，否則將無法滿足推薦攝入量，造成碘營養(yǎng)不足，產(chǎn)生健康損害。
專家建議孕婦食海帶等補(bǔ)碘 市衛(wèi)計委指出，根據(jù)監(jiān)測顯示，北京孕婦人群尿碘中位數(shù)157.0微克/升。按照世界衛(wèi)生組織推薦的150-249微克／升適宜標(biāo)準(zhǔn)，目前北京孕婦人群碘營養(yǎng)水平處于適宜狀態(tài)。但根據(jù)連續(xù)多年的監(jiān)測結(jié)果，自2009年以來，孕婦人群碘營養(yǎng)狀況呈下滑趨勢，已接近適宜水平下限。
專家提醒，沒有特殊醫(yī)囑的孕婦，在堅持食用碘鹽同時，還應(yīng)通過海帶、紫菜等食物適量加強(qiáng)碘攝入，最少2周食用1次，以提高碘營養(yǎng)，保證胎兒智力的正常發(fā)育。
小貼士
●碘缺乏（尿碘濃度低于50微克/升）
現(xiàn)象：易患碘缺乏病，可造成甲狀腺腫大（即俗稱“大脖子病”）。此外，還會致使處于生長發(fā)育期的胎兒、嬰幼兒、兒童及青少年智力發(fā)育損傷等。
防治：北京屬于外環(huán)境缺碘地區(qū)，平時就餐正常食用碘鹽即可，不必再刻意補(bǔ)碘。
●碘適宜（尿碘濃度100-199微克/升）
●碘過量（尿碘濃度低于300微克/升）
現(xiàn)象：有專家認(rèn)為可引起高碘甲狀腺腫、高碘甲亢或甲減，橋本氏甲狀腺炎等。
防治：部分甲狀腺疾病患者必要時，可根據(jù)醫(yī)囑選擇食用無碘鹽。
