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碘是人體必需的一種微量元素之一，碘是人體的必需微量元素之一，素有“智力元素”之稱，碘元素可以調(diào)節(jié)蛋白質(zhì)的合成和分解；促進(jìn)糖和脂肪代謝調(diào)節(jié)膽固醇；促進(jìn)維生素的吸收；促進(jìn)骨骼的發(fā)育。健康成人體內(nèi)的碘的總量為30mg(20~50mg)，其中70%~80%存在于甲狀腺。
我國一直堅(jiān)持碘鹽補(bǔ)碘，但是日常生活中又有很多碘含量豐富的食物，若補(bǔ)碘過量會有什么危害哪？
補(bǔ)碘過可能導(dǎo)致甲狀腺腫大：有的人平時(shí)不注意飲食調(diào)理，過多的進(jìn)食一些含碘的食物，或是發(fā)現(xiàn)身體缺碘后過量的補(bǔ)充，就易導(dǎo)致碘過量現(xiàn)象，就會出現(xiàn)甲狀腺腫大現(xiàn)象，因?yàn)楫?dāng)?shù)膺^量后，甲狀腺不能消耗足夠多的碘元素，所以就會出現(xiàn)甲狀腺腫大問題；
補(bǔ)碘過量可能導(dǎo)致自身免疫甲狀腺炎：不少人在補(bǔ)碘后或是經(jīng)常進(jìn)食大量的含碘食物后，會出現(xiàn)甲狀腺炎現(xiàn)象。這是因?yàn)檠a(bǔ)充碘元素可讓身體缺碘免疫反應(yīng)出現(xiàn)，從而會導(dǎo)致自身的免疫功能增加，自身的免疫功能增加后就會有甲狀腺炎等甲狀腺異常的現(xiàn)象；
補(bǔ)碘過量可能導(dǎo)致甲狀腺功能減退：當(dāng)人體內(nèi)碘過量時(shí)，就會導(dǎo)致甲狀腺超速運(yùn)轉(zhuǎn)，這樣就可導(dǎo)致甲狀腺功能受影響，從而可出現(xiàn)減退現(xiàn)象。 當(dāng)甲狀腺的功能減退后，那么就易引起甲亢等疾病出現(xiàn)。不少人重視因碘元素導(dǎo)致的甲亢病癥，但卻忽視了甲減問題，所以大家應(yīng)引起重視，要避免碘過量而引起甲狀腺功能減退。
孕婦補(bǔ)碘過度也會造成碘致甲狀腺腫(IH)和高碘性甲亢，碘過量與智力之間的關(guān)系在近幾年引起了專家學(xué)者們的重視。高碘會造成腦重量減輕，學(xué)習(xí)記憶力下降，雖然這種影響不如碘缺乏的作用明顯。
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