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說起碘元素，大家一定就會(huì)想到我們平時(shí)吃的碘鹽。碘鹽即為加了碘的食鹽。碘是人體必需的微量元素，是合成甲狀腺激素必不可少的重要原料，在維持機(jī)體健康的過程中發(fā)揮著重要作用。所以為了補(bǔ)碘我們?nèi)粘Ｉ钪卸紩?huì)食用加碘鹽。
但是我們卻很少考慮過補(bǔ)碘是否過量，碘過量是否有危害。人體中的碘元素80%以上來自食物，10%～20%來自飲水，0～5%來自空氣。一般人群可通過食鹽加碘、飲用水和膳食攝入達(dá)到碘推薦攝入量（120μg/d）。
當(dāng)攝入量超過可耐受最高攝入量（600μg/d）時(shí)可能會(huì)對(duì)人體造成危害。高碘同低碘一樣會(huì)危害人體健康，會(huì)引起高碘甲狀腺腫等不良反應(yīng)，甚至造成碘源性甲亢。
碘攝入過量地區(qū)的妊娠婦女促甲狀腺激素水平高于碘適宜地區(qū)妊娠婦女，過量的碘攝入會(huì)增加妊娠晚期亞臨床甲狀腺功能減退癥的風(fēng)險(xiǎn)。妊娠早期尿碘濃度大于250μg/L時(shí)，亞臨床甲狀腺功能減退癥的患病率顯著增高；尿碘濃度大于500μg/L時(shí)，甲狀腺功能減退癥的患病率顯著升高。甲狀腺功能減退癥、亞臨床甲狀腺功能減退癥對(duì)妊娠婦女有一系列危害，包括流產(chǎn)、死產(chǎn)、胎兒發(fā)育遲緩等。妊娠期過量的碘攝入還會(huì)損傷胎兒的甲狀腺功能，造成新生兒甲狀腺功能減退癥。
嬰幼兒的甲狀腺功能發(fā)育不成熟，對(duì)碘過量耐受能力低，容易引發(fā)甲狀腺功能減退癥。研究發(fā)現(xiàn)，碘攝入過多的情況下，6～24個(gè)月的嬰幼兒亞臨床甲狀腺功能減退癥的發(fā)病率約為7%。
所以對(duì)于自然碘營養(yǎng)已經(jīng)達(dá)標(biāo)的地區(qū)，考慮停止普及食鹽加碘。對(duì)于甲亢患者、自身免疫性甲狀腺疾病的患者及其一級(jí)親屬和甲狀腺自身抗體陽性的人群應(yīng)當(dāng)食用無碘食鹽和少食用海產(chǎn)品。醫(yī)務(wù)人員經(jīng)常與消毒碘接觸，碘易于揮發(fā)被吸收，要避免過量補(bǔ)碘。
碘元素檢測儀生產(chǎn)廠家塞克陸德專家提醒您：如果想了解自己的碘營養(yǎng)狀況，可以到當(dāng)?shù)丶膊☆A(yù)防控制中心或者具備條件的醫(yī)療機(jī)構(gòu)利用全自動(dòng)尿碘分析儀結(jié)合尿碘試劑盒測量尿液中碘的濃度，以此判斷體內(nèi)碘的營養(yǎng)狀態(tài)。
