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科學補碘,注重不同人群碘元素加減法
發(fā)布時間: 2021/05/21 14:27:0 | 845次瀏覽

    眾所周知,碘元素有著“智力元素”之稱,是新陳代謝和生長發(fā)育必須的微量營養(yǎng)素,是人體合成甲狀腺激素的主要原料。甲狀腺激素參與人體新陳代謝,維持所有器官的正常功能,促進人體、尤其是大腦的生長發(fā)育,對人體的生命活動十分重要。 


    十多年來,我國關于碘缺乏病的宣傳一直做得很好,許多人都知道嬰幼兒缺碘會患克汀病,身材矮小等,成人缺碘可導致甲狀腺腫大等。但對于用碘過量可能對身體造成的傷害卻所知甚少。多項在人群中開展的流行病學調查都顯示高碘地區(qū)學生的智商明顯低于適碘區(qū)。大部分動物實驗研究也已證明過量碘負荷確實可使動物腦重量減輕,學習記憶力下降。所以,碘元素攝入要適量,不然就會過猶不及!



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    所以針對不同人群,補碘不能一概而論,需要巧用碘元素“加減法”。


    人體不能生成碘元素,需要從外部獲取。我國居民攝取碘的主要來源是碘鹽、食物和飲用水。以下人群需要做碘元素“加法”:


    1、孕婦:孕婦要保證每天碘攝入量200—300微克;


    2、嬰幼兒:三歲前補碘最為關鍵;


    3、青少年:在身體發(fā)育和代謝加速期,補碘需求較大。



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    以下人群需要需要做碘元素“減法”


    1、高碘地區(qū)居民,我國高碘地區(qū)居民的日攝碘量在800—1000微克以上,無需再補碘。如果碘攝入量過多,易造成甲亢、甲狀腺瘤、甲狀腺炎、甲狀腺囊腫等;


    2、甲亢患者,患有自身免疫性甲狀腺疾?。ǔR娪屑卓?、甲狀腺炎等)患者,因治療需要遵照醫(yī)囑可不食用或少食用碘鹽。


    尿碘分析儀品牌塞克陸德專家提醒您:碘營養(yǎng)狀況關乎自身健康,如果想了解自身的碘營養(yǎng)狀況,可以到當地疾病預防控制中心或者具備條件的醫(yī)療機構利用全自動尿碘分析儀結合尿碘試劑盒測量尿液中碘的濃度,以此判斷體內的碘營養(yǎng)狀態(tài)。