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2012年5月15日,是全國第19個“防治碘缺乏病日”,主題是“科學(xué)補碘,健康一生”。專家稱,碘缺乏可影響寶寶的腦發(fā)育,造成智力殘疾和體格發(fā)育不良。碘元素對人腦的發(fā)育起重要作用,碘元素是寶寶成長必不可少的微量元素,尤其是從胎兒到2歲這個階段,媽媽們一定要抓住這最佳補碘時期……
碘又被稱為“聰明元素”,是寶寶生長必不可少的營養(yǎng)素。在小兒腦發(fā)育的關(guān)鍵時期(孕6個月至出生后2歲)缺碘可導(dǎo)致克汀病,表現(xiàn)為智力低下,最嚴(yán)重的連大小便也不能自理。輕度患兒生活雖可自理,但不能做復(fù)雜勞動,不能適應(yīng)社會生活、有聽力、語言和運動障礙。聾啞發(fā)生率高,甚至出現(xiàn)發(fā)育畸形。
缺碘重在預(yù)防,而碘主要來源于事物,如海帶、紫菜等海產(chǎn)品。作為嬰幼兒,不一定具備咀嚼海產(chǎn)品的能力,并且食譜范圍狹小,獲取碘的機會亦很小。因此,媽媽在選購嬰幼兒配方食品時除了比較蛋白質(zhì)、脂肪和其他微量元素外,還應(yīng)特別注意有沒有含碘。
母乳喂養(yǎng)可補碘
從胎兒到生后2歲,是人腦發(fā)育的重要階段。這個時期每日至少需要40-70微克的碘來合成足夠的甲狀腺激素以保證正常腦發(fā)育,而此時嬰幼兒尚未添加輔食,碘攝入如果僅靠代乳品將遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上嬰幼兒的體格生長發(fā)育和腦發(fā)育需要。最好的補碘途徑是通過母乳喂?fàn)畹姆椒◤哪阁w得到足夠的碘以保證嬰幼兒生理需要。
有資料表明,母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒尿碘水平高出其它方式喂養(yǎng)的1倍以上。這個時期只要供給母體足夠的碘,嬰幼兒就不會發(fā)生碘缺乏,對哺乳期婦女每天至少要供給200微克碘,才能保證母嬰兩人的碘需要量,有效地預(yù)防碘缺乏對母嬰的危害。