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【尿碘檢測儀新聞】什么是適宜的碘營養(yǎng)水平?
發(fā)布時間: 2019/12/24 09:37:0 | 801次瀏覽

       碘是人體新陳代謝和生長發(fā)育必不可少的微量營養(yǎng)元素,是人體合成甲狀腺激素的主要原料。我國2000年消除碘缺乏病以前,碘缺乏病區(qū)的兒童中5%至15%有輕度智力障礙(智商50至69個點),6.6‰的人患地方性克汀?。ù羯蛋Y),嚴重影響當(dāng)?shù)厝丝谒刭|(zhì)。

    

    既然碘元素對于智力如此重要,如何判斷碘營養(yǎng)水平適宜哪?

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       目前國際上公認用人群尿碘中位數(shù)來判斷某地區(qū)人群碘營養(yǎng)水平。2007年,世界衛(wèi)生組織(WHO)/聯(lián)合國兒童基金會(UNICEF)/國際控制碘缺乏病理事會(ICCIDD)推薦碘營養(yǎng)水平判斷標準。

    

    WHO/UNICEF/ICCIDD推薦碘營養(yǎng)水平判斷標準:

    

    兒童和成人:不足:<100μg/L、適宜:100-199μg/L、充足:200-299μg/L、過量:≥300μg/L; 

    

    孕婦:不足:<150μg/L、適宜:150-249μg/L、充足:250-499μg/L、過量:≥500μg/L;

   

    哺乳婦女:不足<100μg/L、適宜≥100μg/L。

    

    為滿足不同年齡段人群對碘的需求,世界衛(wèi)生組織等國際組織主張以食鹽加碘為主要干預(yù)措施消除碘缺乏危害,推薦正常人每天碘的攝入量為150-300微克,可耐受最高攝入量為每天1000微克,即每天攝入碘1000微克以下是安全的,碘的無毒副反應(yīng)水平亦為1000微克/天。歐共體可耐受最高攝入量為600微克/天,美國為1100微克/天,日本為2400微克/天。

    

    中國營養(yǎng)學(xué)會參照上述標準,結(jié)合我國實際情況,從碘的攝入量角度,提出了推薦的適宜碘營養(yǎng)水平。其中:碘的每天推薦供給量是根據(jù)年齡和生理狀態(tài)而提出的。碘的每天推薦膳食供給量和可耐受最高攝入量

    

    0-4歲推薦膳食供給量:50μg/d(微克/天)

    

    4-7歲推薦膳食供給量:90μg/d(微克/天)

    

       7-10歲推薦膳食供給量:90μg/d(微克/天)可耐受最高攝入量:800μg/d(微克/天)

    

    11-13歲推薦膳食供給量:120μg/d(微克/天)可耐受最高攝入量:800μg/d(微克/天)

    

    14-18歲推薦膳食供給量:150μg/d(微克/天)可耐受最高攝入量:800μg/d(微克/天)

    

    18歲以上推薦膳食供給量:150μg/d(微克/天)可耐受最高攝入量:1000μg/d(微克/天)

    

    孕婦和哺乳期婦女推薦膳食供給量:200μg/d(微克/天)可耐受最高攝入量:1000μg/d(微克/天)

    

    由上可知,孕婦和哺乳期婦女要多攝入碘元素,不然不但影響自己健康也會影響寶寶的身體發(fā)育和智能發(fā)育。所以應(yīng)做尿碘檢測保證碘適量。

    

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