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    碘是人體必需的微量元素之一，健康成人體內(nèi)的碘的總量為30mg(20~50mg)，其中70%~80%存在于甲狀腺。成年人可以通過進食碘鹽和含碘高的食物補充碘元素。那么嬰兒會缺碘嗎？具體有哪些癥狀哪？

    嬰兒缺碘具體最大的特點是“老實”，常常在一個地方呆著不動彈；不知道饑餓，家長不喂飯也不吵鬧；哭聲不響亮，哭的無力、聲音嘶啞；不愿意吃奶，即使吃奶也沒有吸吮能力；經(jīng)常便秘，皮膚發(fā)涼，發(fā)黃，甚至出現(xiàn)浮腫等癥狀；動作遲緩，出生幾個月還不會簡單的抬頭，爬，翻等動作。

    那么哺乳期的寶寶要如果補充碘元素哪？

    1、哺乳期的媽媽若發(fā)現(xiàn)寶寶缺碘可以利用母乳來喂養(yǎng)寶寶，懷孕的準媽媽們會注重自己碘元素的補充。所以母乳喂養(yǎng)是補碘的最好途徑，寶寶缺什么，媽媽就補什么；

    2、可以食用輔食的寶寶，媽媽可以采取多樣的烹飪方式，增加含碘食物?？梢悦恐芙o寶寶安排數(shù)次含碘食物，如海帶、紫菜、海魚等；

    3、在烹飪食物時，堅持使用食用碘鹽。