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碘:是人體必須的微量元素之一,主要存在于甲狀腺內(nèi)。而我們自身并不能合成碘元素,只能從外環(huán)境攝取。如果停止補(bǔ)碘,人體內(nèi)儲(chǔ)存的碘最多能維持3個(gè)月,因此要長(zhǎng)期堅(jiān)持補(bǔ)碘。
食用碘鹽是補(bǔ)充碘營(yíng)養(yǎng)、預(yù)防碘缺乏病最安全、簡(jiǎn)便、有效的方式。但是碘元素的攝入有雙面性。補(bǔ)碘過(guò)多,也會(huì)導(dǎo)致甲狀腺問(wèn)題。所以市面上就出現(xiàn)了無(wú)碘鹽,所以很多人會(huì)覺(jué)得自己一直食用碘鹽,需要改吃無(wú)碘鹽,事實(shí)是否是這樣哪?什么人群適合食用無(wú)碘鹽?
其實(shí)非缺碘地域的住戶可以不用食用加碘鹽,像長(zhǎng)海縣濱??h并吃許多海貨(含有碘)的地域住戶可以不必吃加碘鹽;甲亢患者,無(wú)論男人女人,由于碘會(huì)刺激性甲狀腺激素生成;常規(guī)體檢發(fā)覺(jué)甲狀腺結(jié)節(jié)的城鎮(zhèn)居民缺碘引發(fā)地區(qū)性甲狀腺結(jié)節(jié),因此城鎮(zhèn)居民發(fā)覺(jué)甲狀腺結(jié)節(jié)時(shí),缺碘的可能性很小,碘過(guò)量的可能性挺大);甲狀腺炎(橋本氏病)病人,碘會(huì)刺激性發(fā)炎加劇;甲狀腺瘤病人(無(wú)論是不是早已做過(guò)手術(shù));甲狀腺癌病人(做了甲狀腺囊腫所有摘除手術(shù)治療者以外);甲狀腺素降低病人(甲減),曾有異議,但如今趨向于限定碘攝取。
但是并不是所有人都能長(zhǎng)期吃無(wú)碘鹽的,平常人吃無(wú)碘鹽沒(méi)有益處,長(zhǎng)期性吃反倒可能會(huì)造成缺碘,造成甲狀腺腫大,出現(xiàn)呼吸不暢、吞咽困難、喉嚨沙啞、刺激性咳嗽等病癥。
所以要吃無(wú)碘鹽還是加碘鹽要根據(jù)自身的碘營(yíng)養(yǎng)情況決定,那么怎么了解自己體內(nèi)的碘元素是否適宜?最好的辦法就是去醫(yī)院利用碘元素檢測(cè)儀廠家塞克陸德生產(chǎn)的尿碘試劑盒做下尿碘檢測(cè),能夠知道自身情況來(lái)補(bǔ)充或者減少攝入碘元素,避免出現(xiàn)因碘致病。