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甲狀腺是我們?nèi)梭w非常重要的腺體，它位于人體脖子部位，形狀像蝴蝶，主要負(fù)責(zé)分泌甲狀腺激素以維持身體內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定。若甲狀腺激素分泌過(guò)多會(huì)導(dǎo)致身體不能正常的細(xì)胞代謝、分化，會(huì)影響心情、影響機(jī)體代謝，會(huì)出現(xiàn)失眠、出汗多、體重下降等。 若甲狀腺激素分泌過(guò)少，則會(huì)出現(xiàn)體重上升，表情冰冷，眼睛模糊，睡眠質(zhì)量差等。
甲狀腺疾病種類(lèi)較多，根據(jù)中華醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)分泌學(xué)會(huì)進(jìn)行的《社區(qū)居民甲狀腺疾病流行病學(xué)調(diào)查》結(jié)果顯示，甲亢的患病率為1.3%，甲減的患病率是6.5%，甲狀腺結(jié)節(jié)的患病率是18.6%，甲狀腺結(jié)節(jié)中有5%-15%是惡性的，也就是甲狀腺癌。其中，中老年人甲狀腺疾病發(fā)病率最高，女性發(fā)病率一般高于男性。
女性要如何防范甲狀腺疾病哪？
要控制自己的負(fù)面情緒，甲狀腺疾病的發(fā)生多與情志失調(diào)有密切關(guān)系。如過(guò)度勞累、常常夜間加班、高度的精神壓力、脾氣暴躁的不良情緒等都屬于甲狀腺疾病的誘發(fā)因素。
這些不良情緒會(huì)使女性的內(nèi)分泌發(fā)生異常，而甲狀腺屬于一個(gè)內(nèi)分泌腺體，能夠分泌出降鈣素和甲狀腺素，達(dá)到控制機(jī)體代謝平衡的作用。一旦女性體內(nèi)的內(nèi)分泌異常，會(huì)影響到這些激素的分泌，從而使甲狀腺濾泡上皮部位發(fā)生一些異常增生現(xiàn)象，就會(huì)引起甲狀腺疾病的出現(xiàn)。忙碌的年輕人應(yīng)盡量保持工作環(huán)境的寬松，維持家庭生活的和睦，注意生活起居規(guī)律，不要熬夜。盡量給自己減壓，多做戶外運(yùn)動(dòng)，放松身心。
避免雌激素水平異常，甲狀腺疾病的高發(fā)人群為40歲-55歲的女性，且有年輕化趨勢(shì)。一些甲狀腺類(lèi)疾病如甲亢、甲減、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺癌等在女性中極為高發(fā)。究其原因，大多認(rèn)為與女性雌激素水平有一定關(guān)系，此外也與情緒激動(dòng)等有關(guān)。女性在一生中某些特定時(shí)期更容易得甲狀腺疾病，比如青春期和月經(jīng)初潮、懷孕期間、分娩后的6個(gè)月內(nèi)以及更年期、絕經(jīng)期。由于女性體內(nèi)的腎上腺以及卵巢都可以分泌出雌激素。如果體內(nèi)的雌激素水平增高的話，就會(huì)使體內(nèi)的促甲狀腺激素以及類(lèi)胰島素等多肽生長(zhǎng)因子受到影響，很容易甲狀腺綠皮細(xì)胞發(fā)生異常增長(zhǎng)現(xiàn)象，從而加大患上甲狀腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)。如果長(zhǎng)期攝入一些富含激素類(lèi)的藥物，比如豐胸藥物、減肥藥物或者是避孕藥。這些藥物當(dāng)中的激素會(huì)使女性的體內(nèi)的雌激素水平超出正常范圍。另外，如果女性出現(xiàn)飲酒和抽煙等行為習(xí)慣的話，也會(huì)影響到體內(nèi)的雌激素水平，甲狀腺部位發(fā)生病變的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)提高。
避免接觸過(guò)多電離輻射，由于女性在日常生活當(dāng)中會(huì)過(guò)多接觸到一些電離輻射。如x射線、紫外線、無(wú)線電波、熱輻射和微波。如果長(zhǎng)時(shí)間大量接觸到過(guò)多的電離輻射，會(huì)使甲狀腺的形態(tài)和功能發(fā)生改變。而一旦甲狀腺的功能發(fā)生改變，就會(huì)導(dǎo)致促甲狀腺激素水平大量降低，從而使得甲狀腺功能減退，甲狀腺部位就很容易發(fā)生各種病變。
避免碘元素?cái)z入過(guò)少，在日常生活當(dāng)中，有不少女性喜歡吃一些無(wú)鹽食物，比如長(zhǎng)期吃水果或者是蔬菜。這樣會(huì)導(dǎo)致攝入體內(nèi)的碘元素大量減少。缺碘是引起地方性甲狀腺腫的主要原因，但是碘攝入過(guò)多，又可能誘發(fā)自身免疫抗體活動(dòng)，引發(fā)自身免疫性甲狀腺疾病。青春發(fā)育期、妊娠、哺乳等因碘攝入不足也會(huì)導(dǎo)致甲狀腺腫等疾病。女性在碘不足時(shí)，可吃海帶、海魚(yú)、紫菜、蝦皮等含碘較多的食材，但碘攝入過(guò)多的人群要少吃或不吃。由于碘元素能夠促使甲狀腺激素的合成以及分泌，一旦碘元素?cái)z入量過(guò)低的時(shí)候，就會(huì)使得甲狀腺激素水平發(fā)生異常，就會(huì)導(dǎo)致甲狀腺部位發(fā)生病變。
除了以上四點(diǎn)之外，如果長(zhǎng)期飲食不規(guī)律或者是營(yíng)養(yǎng)不均衡，以及工作壓力過(guò)大、過(guò)度熬夜的話，也會(huì)導(dǎo)致身體的免疫力降低。而且會(huì)影響到內(nèi)分泌以及激素水平，患上甲狀腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)特別高。女性朋友要多加關(guān)注自身健康，同時(shí)對(duì)甲狀腺疾病的癥狀也應(yīng)有多了解，以便發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)檢查治療。即便是患有甲狀腺疾病也不要擔(dān)心，及時(shí)對(duì)癥治療，減少疾病帶來(lái)的傷害。
