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2012/9/28 8:57:07
人體碘的來(lái)源中90%以上來(lái)自食物，有效利用含碘高的食物是補(bǔ)碘的關(guān)鍵。上期介紹過(guò)，海產(chǎn)品普遍碘含量高，經(jīng)常食用海帶、紫菜、魚(yú)、蝦、貝類(lèi)等，可避免缺碘的出現(xiàn)。
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2012/10/18 9:00:55
孕期期補(bǔ)碘的途徑有食補(bǔ)和藥補(bǔ)兩種。 食補(bǔ)是最好的補(bǔ)充途徑。含碘量最豐富的食品為海產(chǎn)品，如海帶、紫菜、淡菜、海參、干貝、龍蝦、海魚(yú)等。食用時(shí)應(yīng)注意烹調(diào)方式，避免碘缺失，而碘鹽的攝入是補(bǔ)碘的又一重要途徑。(孕婦缺碘癥狀_孕婦補(bǔ)碘知識(shí)_懷孕期如何補(bǔ)碘)
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和寶寶進(jìn)行快樂(lè)的補(bǔ)碘運(yùn)動(dòng)
2012/10/31 8:53:56
碘又被稱為“聰明元素”，是寶寶生長(zhǎng)必不可少的營(yíng)養(yǎng)素。我國(guó)的缺碘人群分布廣泛，占全球總?cè)钡馊藬?shù)的40%，最近國(guó)務(wù)院將消滅碘缺乏癥當(dāng)作一項(xiàng)重點(diǎn)來(lái)轉(zhuǎn)，提出中國(guó)要在十年內(nèi)消除碘缺乏癥。
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2012/11/1 8:56:44
豆腐的藥用價(jià)值比較高，尤其適合春夏吃。因?yàn)榇合母位鸨容^旺，應(yīng)少吃酸辣、多吃甘味食物來(lái)滋補(bǔ)，豆腐就是不錯(cuò)的選擇。它味甘性涼，具有益氣和中、生津潤(rùn)燥、清熱下火的功效，可以消渴、解酒等。
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2012/11/8 8:50:33
碘的缺乏會(huì)造成智力發(fā)育遲緩，嚴(yán)重的碘缺乏引起地方性克汀病，患者發(fā)育落后，智力低下;在碘缺乏地區(qū)沒(méi)有典型的克汀病癥狀的人，學(xué)習(xí)能力、認(rèn)知能力也低于正常人。而且嬰幼兒缺碘對(duì)兒童智力發(fā)育的損耗是不可逆的。
