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碘元素是人體必需的微量元素之一，有“智力元素”之稱。 “碘”元素最開始被大家認(rèn)識(shí)是從我國(guó)提倡“加碘鹽”開始的。 健康成人體內(nèi)的碘的總量為30mg（20~50mg），其中70%~80%存在于甲狀腺。 如果人體內(nèi)缺少碘元素就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的疾病狀況，并且不同的人群缺少碘元素產(chǎn)生的病癥是不一樣的。
孕期缺碘會(huì)影響寶寶智商：英國(guó)伯明翰大學(xué)對(duì)多項(xiàng)研究報(bào)告及專家意見進(jìn)行了分析梳理，通過(guò)數(shù)學(xué)建模，將孕期補(bǔ)碘對(duì)大腦發(fā)育作用轉(zhuǎn)化為智商得分，計(jì)算結(jié)果為，母親孕期補(bǔ)碘，相當(dāng)于孩子兒童期智商增加1.22。 研究還發(fā)現(xiàn)，在32個(gè)缺碘國(guó)家，居住著大約19億人和2.41億學(xué)齡兒童(6歲至12歲)。 孕期普遍補(bǔ)碘，對(duì)人口質(zhì)量的提高意義重大。朱莉博士表示，孕期嚴(yán)重缺碘會(huì)導(dǎo)致兒童精神障礙及發(fā)育遲緩，智商偏低，長(zhǎng)大后由于受教育程度較低，其收入也必然受到嚴(yán)重影響。
孕媽媽缺碘會(huì)有哪些影響？
孕期缺碘會(huì)增加流產(chǎn)及胎寶貝畸形、死胎的發(fā)生率。 胎寶貝的生長(zhǎng)，不僅依賴孕媽咪提供的甲狀腺素，在懷孕10周后，胎寶貝自身的甲狀腺也具有了利用碘來(lái)合成甲狀腺素的能力，以滿足自身生長(zhǎng)的需要。孕媽咪缺碘嚴(yán)重胎寶貝就會(huì)生長(zhǎng)停滯或出現(xiàn)異常，發(fā)生死胎、畸形，引起流產(chǎn)；
孕媽媽缺碘胎寶貝的生長(zhǎng)發(fā)育和智力水平會(huì)直接受到影響 如果孕媽咪缺碘，那么胎寶貝缺碘就更為嚴(yán)重，生長(zhǎng)發(fā)育和智力水平會(huì)直接受到影響。有調(diào)查顯示，孕媽咪缺碘，寶貝出生后的身長(zhǎng)、體重、頭圍均低于正常，女嬰所受的影響更為嚴(yán)重；
孕媽媽缺碘會(huì)導(dǎo)致新生兒發(fā)生克汀病 當(dāng)孕前和孕期碘攝入量低于25ug/d時(shí)，新生寶貝可出現(xiàn)智力低下、聾啞、性發(fā)育滯后、運(yùn)動(dòng)功能障礙、語(yǔ)言能力下降、其他生長(zhǎng)發(fā)育障礙為特征的克汀病。
孕期每天需要補(bǔ)多少碘？
世界衛(wèi)生組織和歐洲食品安全局等國(guó)際組織建議，孕婦和哺乳期婦女每天應(yīng)補(bǔ)碘。 世界衛(wèi)生組織建議，孕婦如果碘攝入低于每日250μg（即尿檢結(jié)果碘在尿中的濃度低于150μg/L），應(yīng)每日服用150μg的碘補(bǔ)充劑。 根據(jù)最新2013版《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》，孕期每天推薦攝入230微克（μg），哺乳期每天需要240μg，而每天攝入600μg以內(nèi)都是安全的。而普通成人推薦量?jī)H為120μg。言外之意，準(zhǔn)媽媽需要的碘是普通人群的2倍，來(lái)完成胎兒及嬰兒對(duì)碘的需要。
碘元素是既易缺乏也易發(fā)生過(guò)量中毒的一種元素。高碘的危害一點(diǎn)兒也不亞于缺碘。 補(bǔ)碘過(guò)多可能造成孕婦甲狀腺功能亢進(jìn)，并引發(fā)胎寶貝甲狀腺功能損傷，可以說(shuō)，高碘對(duì)孕婦和胎寶貝的危害一點(diǎn)兒不亞于缺碘！所以，孕媽媽一定要適量補(bǔ)充含碘食物，不可過(guò)量進(jìn)補(bǔ)。
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